Guía De Las Mejores (Y Peores) Posiciones Para Dormir. ¿Cómo Duermes tú?

Tanto si eres de los que duerme de lado, de espaldas o con el estómago sobre la cama, lo más probable es que tengas una posición preferida para dormir y que no quieras cambiarla. ¿O sí?

La mayoría de los estadounidenses, el 74 por ciento, según una encuesta de 2012 realizada por una empresa de sábanas para el hogar, duermen de lado, mientras que el 16 por ciento duermen boca abajo y el restante 10 por ciento dicen que lo hacen de espaldas.

Y es que la posición a la hora de dormir tiene consecuencias reales para el sueño y la salud en general. Veamos con esta guía cuáles son los pros y los contras de cada una de las posiciones.

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