Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

Viral Diario comparte contigo las 15 mejores maneras de ponerse en forma y quemar más calorías. Se ha tomado la cantidad de calorías que puede quemar en una hora una persona que pesa unos 60 kg.

1. Ejercicio en bicicleta elíptica

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2. Aeróbic acuático

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3. Pilates

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4. Excursionismo

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5. Esquiar

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6. Aeróbicos intensivos

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7. Patinaje sobre ruedas

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8. Baloncesto

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9. Tenis

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10. Correr a una velocidad de 8 km/h

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11. Subir escaleras corriendo

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12. Zumba

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13. Natación de velocidad

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14. Saltar a la comba

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15. Correr a una velocidad de 13 km/h

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Crédito de la imagen de vista previa Allllex / depositphotos.com y mimagephotos / depositphotos.com.

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Fuente: Brightside

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