Viral Diario comparte contigo las 15 mejores maneras de ponerse en forma y quemar más calorías. Se ha tomado la cantidad de calorías que puede quemar en una hora una persona que pesa unos 60 kg.
1. Ejercicio en bicicleta elíptica
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2. Aeróbic acuático
3. Pilates
4. Excursionismo
5. Esquiar
6. Aeróbicos intensivos
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7. Patinaje sobre ruedas
8. Baloncesto
9. Tenis
10. Correr a una velocidad de 8 km/h
11. Subir escaleras corriendo
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12. Zumba
13. Natación de velocidad
14. Saltar a la comba
15. Correr a una velocidad de 13 km/h
Crédito de la imagen de vista previa Allllex / depositphotos.com y mimagephotos / depositphotos.com.
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Fuente: Brightside
