Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

Viral Diario comparte contigo las 15 mejores maneras de ponerse en forma y quemar más calorías. Se ha tomado la cantidad de calorías que puede quemar en una hora una persona que pesa unos 60 kg.

1. Ejercicio en bicicleta elíptica

2. Aeróbic acuático

3. Pilates

4. Excursionismo

5. Esquiar

6. Aeróbicos intensivos

7. Patinaje sobre ruedas

8. Baloncesto

9. Tenis

10. Correr a una velocidad de 8 km/h

11. Subir escaleras corriendo

12. Zumba

13. Natación de velocidad

14. Saltar a la comba

15. Correr a una velocidad de 13 km/h

Crédito de la imagen de vista previa Allllex / depositphotos.com y mimagephotos / depositphotos.com.

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