Todos nosotros nos enfrentamos a muchos retos en la vida – pero nos corresponde a nosotros decidir cómo buscamos soluciones efectivas a nuestros problemas.
Hemos sido testigos de muchos cambios vitales conmovedores e inspiradoras en el pasado – como la de Kaitlyn Smith, que bajó de 187 kilos de peso a la mitad y compartimos su mensaje increíble con el mundo – pero quizás nada se puede comparar con la transformación que está a punto de presenciar.
Clara Williams, de Farmers Branch, Texas (EEUU), tenía 52 años cuando ella se inspiró para bajar de peso y tener el control de su vida en sus propias manos.
«El exceso de peso es un ciclo vicioso«, dijo Clara Williams a Yahoo Salud. «Cuanto más peso tengo, más me duele. Y cuanto más me duele, menos me muevo por cambiar – y más peso tengo«.
Desde que recibió el apoyo de TOPS Club, Inc., una red para combatir el exceso de peso, Clara no sólo ha recuperado su vitalidad, sino que ha descubierto una nueva perspectiva de vida.
Desplácese a continuación para ver las fotos de su excepcional transformación, y háganos saber sus pensamientos en los comentarios.
Clara Williams, de 52 años, ha luchado con su peso a lo largo de toda su vida. Hace apenas unos años, pesaba más de 190 kilos.
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Pero después del nacimiento de su nieto, Isaac, dijo que estaba decidida a perder peso. Así que ella se unió a TOPS, un grupo de apoyo para la pérdida de peso sin ánimo de lucro. A partir de ahí, empezó a cambiar su vida…
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No siguió una estricta dieta. Fue motivada para pesarse semanalmente y participar en los concursos del programa. Ella debía salir y pasear durante su pausa para el almuerzo, y seguir andando en casa siguiendo los vídeos de Leslie Sansone. «El apoyo del grupo me dio todo el aliento que necesitaba, de tantas maneras que me salvó la vida«, dijo Clara a Yahoo Salud.
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Al final, Clara perdió 110 kilos, hasta unos más saludables 83 kilos. Si miramos atrás, parece aliviada sobre el alcance de su transformación.
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«Fue difícil conseguir incluso levantarme del sofá por mí misma, y mucho más teniendo un bebé en mis brazos«, dijo. «Estaba harta de estar enferma y cansada. Así que decidí luchar para vivir la vida al máximo «.
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Hoy en día, Clara Williams come una gran cantidad de proteínas saludables – como las del salmón y el pollo – y aperitivos como frutas y yogur griego. Trata de mantenerse alejada de la comida basura, aunque la prueba en pequeñas porciones ocasionales.
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Desde que bajó de peso, Clara ha sido capaz de dejar de tomar medicamentos para la presión arterial alta o diabetes. Sus dolores de espalda y articulaciones han disminuido, y ahora es capaz de jugar con su nieto durante horas seguidas. «No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy«, dijo. «Soy un testimonio del hecho de que los pequeños cambios traen grandes recompensas.«
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La transformación de Clara Williams y el sentimiento de determinación nos han conmovido profundamente. Si hay algo que podemos aprender de su historia, es que no todos los cambios son malos.
Hay decisiones que sin duda pueden cambiar su vida para mejor, así como mejorar su perspectiva sobre el futuro.
